Van egy helyes út és rossz út a Walker használatához
Az osteoarthritisben szenvedőknek gyakran szükségük van mobilitási segédeszközökre (kantárok, mancsok, gyalogosok, kerekes székek, robogók) a fájdalmas ízületek vagy ízületek kompenzálására, korlátozott mozgástartománygal . A mobilitás segíti a stabilitást és javítja az egyensúlyt - ha megfelelően használják.
Érdekes, hogy van egy pár rokonom, akik sétálóknak használják őket, és mindketten kissé elakadnak vagy lehajlanak, amikor sétálnak a sétálóikkal.
Másokat látok, amikor a boltokban, az orvosi rendelőben, az éttermekben vagyok, akik nem tűnnek elégedettnek a sétálóikkal. Azt mondanám, hogy valójában többet nem megfelelő járókerék-használatról tanúskodnak, mint a megfelelő gyalogosok használata. Mit kell tenni másképp? Mit kell tennie annak érdekében, hogy biztos legyen abban, hogy helyesen használja a sétát?
Walker használata - Kezdje a megfelelő magassággal
Először meg kell fontolnod a különböző járókerekes modelleket. Szeretne gumi fogantyúkat, gumi csúcsokat, kerekeket, kéziféket, tartozékokat? Könnyű vagy nehézsúlyú? Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjunk az orvosi ellátási boltban, és nézd meg magad.
Miután kiválasztotta a kívánt walker modellt, a walker "fit" válik fontosvá. Amikor a kezét tartja a gyaloglónak, a könyökét olyan helyzetben kell meghajlítani, amely kényelmes és természetes. A gyalogló tetejének még a csukló alján található gyűrődésnek is lennie kell, miután a karjaidat lazítanod.
A túl gyengébb járókelők arra kényszerítenek, hogy lehajoljon, miközben sétál, és nem használ megfelelő testmekanikát. Ha a gyalogló rossz magasságban van, a helytelen pozíció biztosan fájdalmat és fájdalmat okoz.
Felszállás az elnökből
Legyen biztonságban minden mozdulatában, amikor felkészülsz a sétáló használatára. Ha ültél, tegye a sétát a szék előtt.
Menj előre a székedbe, tedd a kezét a szék karfájára, és tolja fel. Kapcsolja a kezét a gyalogló markolatához. Állj egy percig, hogy biztos legyen benne, hogy stabil és kiegyensúlyozott.
Séta a Walker-el
Amikor készen állsz a gyaloglásra, kissé előre told el a sétát, majd lépj be a sétálóba. Tartsa ezt a mintát - sétáljon kicsit előre, majd lépjen be a sétálóba. A legfontosabb pont az, hogy soha nem kell a gyalogló túl messze előtted, és akkor kell kiváló testtartás, ahogy te lépéseket. Ne nézz a lábadra sem - nézz elõtted.
Ha bajban van a golyó megragadása, a platform gyalogosok elérhetők, bizonyulhatnak jobb megoldásnak. Nem pontosan vonzó illusztrációk, de célt szolgálnak. A platform lehetővé teszi a könyökök és alkarok pihenését, a stressz lecsillapításával.
Ül a Walker-el
Ha készen állsz arra, hogy üldögél a gyaloglón sétálva, állj háttal a székhez. Érintsd meg a lábad hátulját a székre, hogy tudd, elég közel vagy ahhoz, hogy ülj le. Csúsztassa el gyengébb lábát előre, miközben súlyát a legerősebb lábára tolja. Kapcsolja át a kezét a sétálóról a szék karjaira. Akkor ülj le lassan.
Alsó sor
A megfelelő gyalogló kiválasztása, miután a gyaloglőrök megfelelően beállítottak az Ön számára, minden egyes lépés után biztonsági óvintézkedéseket követve, és az útvonalaitól távol tartva a szőnyegeket, a zsinórt és a rendetlenséget mind elengedhetetlenek a biztonságos gyalogos használathoz. Mindig szem előtt tartsa azokat a dolgokat, amelyek biztosítják a biztonságos használatát.
Az is fontos, hogy csak olyan sétát használjon, amelyet választott és beállított az Ön számára. Ha egy barátjától vagy családtagjától kölcsönöz egy gyaloglót, akkor nem méretezett vagy beállítva, így sérülést okozhat. A professzionális terapeuta , a fizikoterapeuta , vagy a fizikai orvostudomány és a rehabilitációs szolgáltató a legjobb oktatást kínálja a gyalogló használatban.
Forrás:
> Hogyan válasszunk és használjunk Walkert. Fogyasztói információk. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html