A tisztítás és a fejfájás közötti kapcsolat feltárása
Amikor fejfájás tisztításáról beszélünk, nem csak azokról a makacs foltokról beszélünk, amelyek nem jönnek ki. A közös háztartási tisztítószerek számos migrénes beteg számára kiváltó tényezők lehetnek , és egyfajta fejfájás lehet más módon megtalálni a módját, ha tisztán tartja otthonát, anélkül, hogy kiderülne a sértő anyagokkal szemben.
Tudjunk meg többet arról, hogy a tisztítószerek hogyan okoznak fejfájást, és mit tehetünk, hogy megakadályozzuk őket.
Hogyan takarítanak el a tisztítóeszközök fejfájást?
Az illékony szerves vegyületek (vagy VOC-k) a szilárd anyagok vagy folyadékok széles választékából felszabaduló gázok. Gyakran mérgezőek és néhány embernél migrénes fejfájást okozhatnak. Emellett számos személynél a fejfájás okozhat, a VOC-ok bizonyos esetekben mérgezőek vagy rákkeltő hatásúak lehetnek. Több ezer olyan szerves vegyi anyag van, amely VOC-ot bocsát ki, különösen a termékek tisztítását és fertőtlenítését, zsírtalanítókat és kozmetikumokat.
A kémiai expozíció kipróbálásakor bekövetkező egyéb tünetek közé tartozik a viszkető bőr és a szemirritáció, egy 2009-es közegészségügyi jelentések szerint .
Hogyan lehet megakadályozni a fejfájást a tisztítószerekből?
Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége néhány dolgot nevezett meg, amellyel csökkentheti a mérgező vegyületek expozícióját.
- Használja a háztartási termékeket a gyártó utasításai szerint.
- Győződjön meg róla, hogy sok friss levegőt biztosít e termékek használatakor.
- A fel nem használt vagy kevésbé használt tartályokat biztonságosan dobja el; vásároljon olyan mennyiségben, amelyet hamarosan használni fog.
- Tartsa távol gyermekektől és háziállatoktól.
- Soha ne keverje össze a háztartási tisztítószereket, hacsak nem a címkére irányul
A sok háztartási tisztítószerhez hozzáadott illatok vagy más illatok is migrénindítóak lehetnek. Különös figyelmet fordítsunk bizonyos tisztítószerekre, amelyek úgy tűnik, hogy problémákat okoznak Önnek.
Ügyeljen arra, hogy a migrén naplóba foglalja őket.
Végül, a használt tisztítószerek teljes számának korlátozása javíthatja a fejfájás egészségét.
Mi mást tudok csinálni?
A VOC-ok vagy egyéb tisztítószerek miatt a migrén megelőzésének másik lépése a megfelelő helyettesítések megtalálása. Ha kereskedelmi tisztítószert kell használni, tartsa be a fenti irányelveket a biztonságos használat érdekében, különös tekintettel arra, hogy jól szellőztetett helyeken dolgozzon.
Feltétlenül értesítse orvosát, ha olyan "problémás" tüneteket, mint a zavartság, a túlzott fáradtság, hányinger és hányás, vagy valami rendkívüli a "tipikus" migrénjei miatt.
> Források:
> "Bevezetés a beltéri levegő minőségébe: szerves gázok (illékony szerves vegyületek - VOC)" USA Környezetvédelmi Ügynökség. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel és Goldstein-Gelb M. Veszélyes tisztítószerek felhasználásának csökkentése: Együttműködő erőfeszítés. Public Health Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.