A szakértők már régóta kerestek olyan módokat, amelyek megakadályozzák a szürkehályogokat
Az egész világon a szürkehályog a vakság és a látásvesztés vezető oka. Az Egyesült Államokban a 80 éves és idősebb emberek több mint 50 százaléka szürkehályog-műtéten esett át, ami évi 6,8 milliárd dollárt jelent. A katarakta sebészet az egyetlen végleges módszer a szürkehályog kezelésére.
A korlátozott erőforrások miatt a fejlődő országok állampolgárai gyakran nem tudják megfizetni a szürkehályog-műtétet, és szenvedniük kell a progresszív lencsék áttetszőségén keresztül, ami nem csak rendszeresen, de különösen nehéz éjjel, vagy amikor a vakító téma jelentkezik.
Más szóval, ez nagyon kemény (és veszélyes) azok számára, akik szürkehályogok éjszaka vezetnek.
Mivel a világ számos országában a szürkehályog-műtét korlátozott mértékben hozzáférhető, a szakemberek régóta kerestek egy módszert a szürkehályog megelőzésére. Becslések szerint egy olyan megelőző intézkedés felfedezése, amely 10 év elteltével késlelteti a szürkehályog kialakulását, a vizuális és sebészeti terhek 50 százalékos csökkenését eredményezheti. Jelenleg sok szem kutató úgy véli, hogy az antioxidánsok fogyasztása bizonyos módon megelőzheti a szürkehályogokat.
Általánosan elfogadott hipotézis az életkorral összefüggő hályogok kialakulására vonatkozóan, mint oka az oxidatív stressznek és az ozmotikus egyensúlyhiánynak. Pontosabban, a szabad gyökök feleslege károsítja a lencsefehérjét és a lipideket a hámban, ezáltal megzavarja a lencsét és progresszív opacitást eredményez. Az antioxidánsok, mint a C-vitamin és az E-vitamin stabilizálják ezeket a szabad gyököket, és így elpusztítják a pusztítás szabad gyökök okoznak.
Valójában tudjuk, hogy a lencse előnyösen bizonyos antioxidánsokat takarít meg, mint pl. Azlutein, zeaxantin, E-vitamin és C-vitamin.
Bizonyos, hogy az oxidatív stresszektől és a szabad gyököktől eltérő tényezők is szerepet játszanak a szürkehályogok kialakulásában, beleértve:
- UV fény
- alkohol fogyasztás
- cukorbetegség
- hormonterápia
- dohányzó
- elhízottság
Ezek a tényezők valószínűleg tovább súlyosbítják az oxidatív stresszt, és károsíthatják a szeme képességeit a károsodástól vagy a lencse meghibásodásától.
A szürkehályog megelőzése antioxidáns gazdag étrendkel
A JAMA szemgyógyászat 2014-ben közzétett svéd tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a szürkehályog előfordulása csökken azon emberek körében, akik rendszeresen fogyasztanak antioxidáns gazdag ételeket, mint a leveles zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonát és a kávét. A középkorú és idősebb nőkben végzett nagyméretű tanulmányban a zavart változókat, például a dohányzást, a testtömegindexet, a fizikai aktivitást és az iskolai végzettséget igazították, és az eredmények statisztikailag is szignifikánsak voltak.
Mivel az antioxidánsok fokozott szintje az egyén étrendjében a szürkehályogképződés alacsonyabb előfordulási gyakoriságához kapcsolódik, csábítóan azt gondolhatja, hogy az antioxidáns kiegészítők csökkenthetik a szürkehályogok kockázatát is. Azonban annak vizsgálata, hogy az antioxidáns kiegészítők a szürkehályog megelőzésére szolgálnak-e, következetlen eredményeket hoztak.
Egy, a 2014-es Ophthalmology folyóiratban megjelent egy új, randomizált kontroll vizsgálat azt sugallja, hogy az antioxidáns keverékekben gazdag multivitaminok 11,2 év alatt csökkentették a nukleáris katarakta - egyfajta szürkehályog - kockázatát 9 százalékkal.
Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy azokban a kutatásokban, akiknek már antioxidánsokban gazdag étrendet fogyasztanak, a nagy dózisú antioxidáns kiegészítés valóban növelheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Ez az ellentmondásos megállapítás annak a hipotézisnek tulajdonítható, hogy a felesleges mennyiségben az antioxidánsok valóban átalakíthatók prooxidánsokká, és oxidatív stresszhez vezethetnek.
Az ok, amiért az egyes antioxidáns készítmények vagy a multivitamin készítmények kevéssé segítenek a szürkehályogok megelőzésében, valószínűleg az emberi anyagcserék összetettségéhez kapcsolódnak. Napjainkig a korlátozott és mesterséges kombináció még nem képes az egészséges élelmiszerekben jelen lévő antioxidáns-gazdag miliőre.
Ráadásul valószínűleg sok más antioxidáns is van, amit még nem fedezünk fel, és ezek az ismeretlen antioxidánsok valószínűleg nagy szerepet játszanak a szürkehályog és más típusú betegségek megelőzésében.
Egy Word From
A kutatások azt mutatják, hogy az antioxidáns kiegészítők kevéssé segítenek megakadályozni a rákot és a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Azonban a leveles növényi, színes gyümölcsökben és más antioxidánsok forrásában gazdag diéta társult a rák és a szívbetegség kockázatával. Hasonlóképpen, míg az antioxidánsokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend segíthet megelőzni a szürkehályog kialakulását, az aktuális antioxidáns kiegészítők valószínűleg keveset tesznek a betegség megelőzésére. Végül, ha reménykedik az antioxidánsok előnyeinek kihasználásával, az a legjobb, ha az antioxidánsokat egy tápláló étrend keretében fogyasztja el, és elkerülheti az antioxidáns kiegészítők szedését, amelyek valószínűleg keveset okoznak és esetleg kárt okozhatnak.
Forrás:
Mares J. Food Antioxidánsok a rák megelőzésére. JAMA. 2015-ig; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. A táplálék teljes antioxidáns kapacitása és az életkorral összefüggő katarakta kockázata A nők népességalapú tünetegyüttese JAMA szemgyógyászat. 2014 132 (3): 247-52.