A zsindelyek megelőzése

Ha bárányhimlővel rendelkezel, akár egy nagyon fiatal gyermek, akkor fennáll a kockázata annak, hogy felnőttként kifejthesse a zsindelyeket - még az 50-es, 60-as vagy annál is is. Ez azért van, mert a vírus, amely mind a bárányhimlő, mind a zsindelyeket okozza, a varicella zoster nem hagyja el a szervezetet a kezdeti fertőzés után. Ehelyett visszavonul az idegrendszerbe, ahol évtizedekig nyugodtan fekszik.

Amikor a szervezet immunrendszere természetesen gyengül az életkorral, vagy korai időben csökken betegség vagy gyógyszer miatt, a varikella megragadhatja a lehetőséget, hogy ismét aktívvá váljon.

Az induló varicellafertőzés gyakran viszonylag enyhe: A legtöbb bárány, aki a bárányhimlővel együtt jár, körülbelül egy hétig enyhe lázzal, általános fáradtsággal és viszkető kiütéssel gyógyul meg, amely megkönnyíthető a zabpehelyi fürdők és a calamine lotionnal. Ezek a tünetek a felnőtteknél súlyosabbak lehetnek.

Ez a varicella második, a zsindelyeket okozó fellobbanása teljesen más élmény. A zsindely tünetei rendkívüli fájdalmat jelentenek a test lokalizált területén és egy csúnya kiütés, amely 2-4 hétig vagy tovább tarthat. A kiütés után gyógyulhat a zsákvég hosszú távú szövődménye a poszthepés neuralgia (PHN), a bőr vagy az agy fertőzéseitől egészen az állandó szemkárosodástól kezdve, ha a vírus az arcra hat.

Ezért olyan fontos, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy megakadályozza a zsindelyeket, elkerülve a csirkehimlő-vírus okozta fertőzést, először a zsindely vakcinázását a stressz kezelésére, amelyről azt feltételezik, hogy a varicella vírus aktívvá válik.

A bárányhimlő elkerülése

A bárányhimlő vakcina a gyermekkori oltások rendszeres ütemtervének része.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) azt javasolja, hogy a gyermekek 12-15 hónapos időtartamra kapják az első vakcina adagot, és egy második, 4 és 6 év közötti lövést. A vakcinázatlan tinik és a felnőttek esetében is javasoljuk, hogy két dózisban kapják meg a varicella vakcinát, 4-6 hét múlva.

Fontos megjegyezni, hogy ha nem rendelkezett a bárányhimlővel vagy a vakcinával, akkor el kell kerülnie a zsindelytől: Nem kockáztathatja a zsindelyt, amely nem terjedhet ki a bőrkiütés érintésével, de bárányhimlettel jöhet.

Ne feledje, hogy a vírus, ami okozza a bárányhéjat, jó úton mozog, miután megtámadja a testet, így ha megengeded, hogy tegye magát veszélybe a zsindelyek. Ezért van olyan veszélyes ötlet, amellyel a gyerekeket a bárányhimlőnek teszik ki, hogy "átvehessék" ahelyett, hogy vakcinázzák őket, olyan kockázatos ötlet, ahogyan néhány szülő már ismert az úgynevezett "bárányhimlő pártokban" A bárányhimlő vakcina tökéletesen biztonságos, és természetesen biztonságosabb, mint a zsindelyek.

Zsírleszorúzás

A két vakcina a zsindelyekhez. Az egyik, az úgynevezett Zostavax (zoster vakcina élő), az USA Food and Drug Administration (FDA) engedélyezte 2006-ban. A másik zsindely vakcina, a Shingrix (zoster vakcina-rekombináns, adjuváns) 2017-ben debütált.

Mindkét vakcina védelmet nyújt a PHN ellen, és tipikusan az egészségbiztosítás vagy a Medicare. Azonban számos okból kifolyólag a Shingrix-ot a CDC a Zostavax számára előnyösebbnek tartja a legtöbb ember számára. Így hasonlít össze a két vakcina:

A stressz kezelésével

Van bizonyíték arra, hogy a varicella-vírus néha újból felbukkan a stresszre vagy valamiféle érzelmi felfordulásra válaszul. Bár keveset tehetünk, hogy megakadályozzuk a váratlan negatív fordulatokat, melyeket az élet eldobhat Önnél, például egy munkahely elvesztése vagy egy szeretett súlyos betegsége miatt, rengeteg stratégiával rendelkezik az általános stressz és szorongás elleni védekezésre.

A nyilvánvalóak azok az általános életmódbeli szokások, amelyek segítenek fizikailag és szellemileg erősnek és egészségesnek maradni. Ezek közé tartozik a tápanyagban gazdag étkezéshez való ragaszkodás; beleértve a sok mozgást a nap folyamán; és megfelelő alvás. Ha dohányzik, akkor a szokásos viselkedést minden bizonnyal fel fogja használni az általános egészségedre. Ugyanez igaz, ha túlságosan iszik az alkohol.

A legfontosabb, hogy a varicella vírus ébredjen, a stresszt kezeli. Rengeteg bizonyított mód van erre, ami azt jelenti, hogy rengeteg lehetőség van arra, hogy megpróbálja mindaddig, amíg megtalálja azokat a stratégiákat, amelyek a legnyugtalanítóbb előnyöket nyújtják Önnek. A jóga, a meditáció, a hobbi vagy más tevékenység, amit pihentetsz, csak néhány lehetőség.

A Tai Chi különösen hasznos lehet. Előzetes bizonyíték van arra, hogy ez a kíméletes formája, amely harci művészetként kezdődött Kínában, javíthatja az immunrendszer működését és egészségét az idősebb felnőttekben, akik veszélyeztetik a zsindelyeket. Egy 2003-as tanulmányban például 36 férfi és nő 60 év alatt három 45 perces Tai Chi osztályt tartott hetente 15 héten keresztül. Ezen idő elteltével a varicella zoster vírus elleni védettség növekedett. Egy kontrollcsoport, amelyik nem tett Tai Chi-ot, nem volt ütközés a VZV immunitásában.

Forrás:

Centers for Disease Control és Prevention (CDC). "Bárányhimlő vakcinázás: mit mindenki tudnia kell". 2016. november 22.

CDC. "Mit mindenkinek tudnia kell a Zostavaxról". Január 25, 2018.

CDC. "Mit kell tudni a zsindely vakcinájáról (Shingrix), 2018. február 28-án.

> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. A viselkedési beavatkozás hatásai, Tai Chi Chih, a Varicella-Zoster vírus-specifikus immunitás és az egészségügyi funkciók felnőtteknél. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.