Mi is pontosan Cellulite és mi okozza?
A női magazinok összes cikkénél azt gondolja, hogy jól megértjük, hogy pontosan milyen a cellulitisz, de ez egyszerűen nem így van.
Néhányan azt mondják, hogy a cellulit csak kövér, egyszerű és egyszerű. Mások azt fogják mondani, hogy a narancsbőr csapdázott toxinokból és felesleges vízből áll a bőr alatt. Az igazság az, hogy a cellulitisz olyan állapot, amely befolyásolja a bőr megjelenését a mögöttes zsírlerakódásokon (leginkább a fenékeken és a combokon), így a bőre homályos, göröngyös megjelenést kölcsönöz.
Áttekintés
A zsír, önmagában és nem önmagában nem felelős a narancsbőr tompa, göröngyös megjelenéséért. A megfelelő körülmények között a zsír lehet szép dolog. Valójában az arctalanító zsírok felelősek a sima és gyönyörű, vastag, kerek arcokért, amelyeket fiatalokkal társítunk. A plasztikai sebészek még sok pénzt töltenek be a betegek számára, hogy beadják a beteg saját zsírt a betegek arcába és testébe. Tény, hogy a zsír injekciókat néha kezelésként használják a cellulitisz megjelenésének javítására .
Mielőtt izgatottak lennének ezekkel a lehetséges kezelésekkel kapcsolatban, olvass tovább. Az úgynevezett kezelések közül sok a mai napig nem csökkenti a combcsíkot a combján, de csökkenti a tárcsa vastagságát.
Cellulit vs. "normál zsír"
Tehát, miért különbözik a cellulit a "normál" zsírtól? A felszíni bőr és az alapul szolgáló kötőszövet szerkezete határozza meg, hogy egy adott területnek sima vagy hullámos megjelenése van-e.
Ki kapja a Cellulit?
Elgondolkodtál már azon, miért annyira kevésbé valószínű, hogy a férfiaknál még cellulit is van, még ha elhízott is? Vagy miért az elhízott gyermekeknek általában nincs cellulitjuk? Vagy miért látsz még a nagyon karcsú nőket a cellulitisz?
Miközben a cellulitisz megjelenése hajlamos az érintett területen jelenlévő zsírmennyiséggel arányosan rosszabbodni, a cellulitisz még a legvékonyabb nőket is érintheti.
Ennek az az oka, hogy míg a zsírlerakódások súlyosbítják az állapotot, a zsír maga nem az elsődleges ok .
Okoz
A bőr alatti réteg egy rostos kötőszövet réteg, amely felelős a bőrt az alatta lévő izomhoz. A legtöbb férfi esetében ez a kötőszövet keresztmetszetű vagy átlós módon, sima és folyamatos mintázattal van elrendezve.
A nők kötőszövete egy másik történet, amely függőlegesen (merőlegesen a bőrön) fut. Emiatt ezek a rostos szalagok (nevezett septae) bizonyos pontokon összekapcsolják a bőrt a mögöttes szövetbe, lényegében diszkrét "zsírkamrákat" hozva létre, hogy felemeljék a bőrt, miközben a sávok lefelé húzzák a bőrt.
Ez a különbség a kötőszövet elrendezésében (azzal a céllal, hogy a férfiak általában vastagabbak a bőrén, mint a nőknél) elmagyarázzák, hogy miért sokkal kevesebb férfi van cellulitisz, mint a nők.
Rossz hírek először
Amikor fiatalok vagyunk, a kötőszövetünk rugalmas és rugalmas, nyúlik és nyújt a bőrrel, hogy minden simán maradjon. Ezután a pubertás eltalálja, és a hormonok pusztítást okoznak a kötőszöveten, ami keményebb és kevésbé rugalmas. Ugyanakkor a zsírsejtek bizonyos területeken hajlamosak arra, hogy kitáguljanak a bőrön.
Mivel a kötőszövetek kötődnek és kora megmerevedik, még inkább lehúzzák a bőrt. Ugyanakkor a növekvő zsírraktárak kifelé tolódnak a környező területeken. Tegye fel ezeket a két előfordulást, és az eredmény egy gőzerő és duzzanatok kedvezőtlen tájképe.
Ahogy öregszünk, a bőr külső rétege gyengül, elhomályosítja és elveszíti a rugalmasságot. A gravitáció tönkreteszi a bőrt, és a bőre elkezd hullámosodni. Mivel a kötőszövegek érintetlenül maradnak, és gyakran egyre jobban összehúzódnak és merevülnek az idő múlásával, a narancsbőr megjelenése tovább romlik a korral.
A cellulitisz fejlődése másik valószínűsítő súlyosbító tényezője a yo-yo diéta .
A súlygyarapodás és a testsúlycsökkenés ismétlődő ciklusai tovább rontják a bőr rugalmasságát, így a cellulitisz még hangsúlyosabbá válik.
A jó hírek
A cellulitisz megjelenését javítja (nem kiküszöbölheti) egészséges életmóddal. Ez azt jelenti, hogy hidratált, nem dohányzásra, és igen, ésszerű diéta és edzésprogram után.
A megfelelő étrend és testmozgás kombinációja csökkenti a bőr alatti zsírréteget, így a cellulitisz kevésbé észrevehető. A megfelelő táplálkozás segíthet a bőr és a kötőszövet erősebb, egészségesebb és rugalmasabb megtartásában. Ezen túlmenően a megfelelő hidratálás és a jó étkezés megakadályozza a vízvisszatartást (ami súlyosbítja a cellulitist).
A testmozgás sokféle módon segít a narancsbőrön. Nem csak segít a testzsírszint alacsonyabb szinten tartásában, hanem javítja a vérkeringést és az izomtónust a cellulitisz-hajlamos területeken. A jobb keringés a bőr és a kötőszövet egészségesebb megőrzését, valamint a hulladék eltávolításának és a felesleges folyadékvisszatartásnak köszönhető.
Ha aggódsz, hogy a dohányzásról való leszokás súlyt fog okozni, és így növeli a cellulitist, gondolkozz újra. A dohányzás a kötőszövet méreggejtje, ami a kötőszövet keményedésének és összehúzódásának normális öregedési folyamatát idézi elő hiperhajtáshoz. Ha még mindig nehéz a rúgni a szokást, ne feledje, hogy a dohányzás nemcsak a kötőszövetet érinti (ami cellulitiszhez vezet) de a dohányzás legalább kilenc különböző módon károsítja a bőrt (gondoljon ráncosodásra).
kezelések
Ha belefáradt a cellulitjébe, akkor valószínűleg azon gondolkodik, hogy mit tehet, hogy megszabaduljon az egészséges táplálkozástól, gyakorlással és kilépéssel, ha dohányzik. A legtöbb feltételezett cellulitisz-kezelés kevesebbet fog tenni, mint csökkenteni a bankszámláját. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan cellulitkezelések és eljárások, amelyek néhány ember számára hatékonyak. Ezekkel a kezelésekkel azonban fontos, hogy reális legyen. Ha fontolóra veszi a sebészeti beavatkozást, itt van néhány olyan pont, amelyet a cellulitisz műtét előtt meg kell fontolni.
A csúf igazság
Lehet, hogy ragaszkodik a világ legjobb étrendjéhez és edzésprogramjához, és még mindig van cellulitisz. A cellulitisz jelenlétét, súlyosságát és helyét nagyrészt a hormonok és az öröklődés határozza meg.
Bár van néhány cellulit kezelés, amely némileg javítja a cellulit megjelenését, nincs "gyógymód" a cellulitisz számára. Valójában a legtöbb cellulitisz "megoldás", amelyet azok, akik különválasztják Önt a nehezen megkeresett készpénztől, sokkal több, mint a drága placebók.
Forrás:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., és J. Brauer. Anatómiai megközelítés a cellulitisz értékeléséhez és kezeléséhez. Journal of Drugs in Dermatology. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., és M. Kaminer. Terápiás megközelítés a cellulitisz számára. Szemináriumok a bőrgyógyászatban és a sebészetben. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. és N. Sadick. Cellulit: bizonyítékalapú felülvizsgálat. American Journal of Clinical Dermatology. 2015, 16 (4): 243-56.