Az elgondolkodtató idegtudomány digitális technológiával való egyesítésének ötlete hatalmas potenciállal rendelkezik, és a fogyasztói digitális egészség egyik végső határa. A Párizsban és San Franciscóban székelő neurotársaság, a Rythm megpróbálja ezen úttörő szerepet vállalni. A csapat célja, hogy fokozza az emberi agy megértését és olyan termékeket állít elő, amelyek optimalizálhatják az agy működését és javíthatják termékeik felhasználói életminőségét.
Rythm első terméke, Dreem, egy olyan tevékenységre összpontosít, amely az életünk harmadát veszi fel. Az alváskövető eszközök általában az alvás különböző szintjeinek észlelésére és elemzésére korlátozódnak. A Dreem egy lépéssel tovább próbálkozik az álmonitorozással. Ez a hordható fejpánt nemcsak az alvást figyeli, hanem ösztönzi is. Aktívan, de nem invazív módon, beavatkozik, amikor a felhasználó mély álomban van, hogy meghosszabbítsa és javítsa az alvási ciklus minőségét. Öt EEG (elektroencefalogram) érzékelő figyeli az agyhullámokat, és a gondos hangelnyelést a mély alvás javítására használják. Ha az eszköz hatékonynak bizonyul, pozitív hatást gyakorolhat a felhasználó kognitív potenciáljára, valamint jobb fizikai teljesítményre és megőrzött egészségre vezethet.
"Az agy bonyolult és lenyűgöző rendszer, és csak most kezdjük megérteni képességeit" - mondta Hugo Mercier, a Rythm vezérigazgatója és társ-alapítója.
"A jelentős technológiai fejlődésnek köszönhetően képesek vagyunk kihasználni a saját agyunkat és javítani az életünket olyan módon, amilyet korábban nem tudtunk."
A Dreem béta verzióját 2016-ban indították el. A klinikai vizsgálatban azt mutatta, hogy pontosan azonosítja és mérheti az alvási fázisokat.
A próba néhány kezdeti bizonyítékot is adott arra vonatkozóan, hogy a felhasználó agya nem ismeri meg egymást követő éjszakai ismétlődő stimulációkat. 10 napos használat után az alvás minőségére gyakorolt hatás pozitív maradt. A 2018 elején a fejpánt új verziója jelenik meg a piacon. Jelenleg 499 dollárért rendelhető, megrendelésre kapható.
A mély alvás fontossága
A mély alvás, amely homeosztatikusan szabályozott, különleges agyi aktivitás aláírással jár. Fontos, hogy a különböző élettani mechanizmusok kiváltódjanak, amikor egy személy mély álomban van. Ezek magukban foglalják az agyi energia helyreállítását, a memória konszolidációt és a hormon felszabadulását.
A kaliforniai Berkeley-i Egyetem kutatói úgy találták, hogy a mély alvás hiánya hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához. Az alvási rendellenességben szenvedő betegek olyan béta-amiloid-felhalmozódnak, amely ismert, hogy megtámadja az agy hosszú távú memóriáját és kiváltja az Alzheimer-kórat. Egy másik, a Neuron- folyóiratban megjelent UC Berkeley-i tanulmány azt is kimutatta, hogy az alváshiány, amely gyakran az idős korban társul, különböző fizikai és szellemi körülmények okozója. A kutatók azt is érvelnek, hogy nem csökkentsük az alvás szükségességét az életkorunk során, egy közös tévhit.
Az agyi stimulációt alkalmazó új technológia tehát segíthet az alvászavarok előfordulásának megelőzésében és a súlyos következmények enyhítésében az életünk során.
A Dreem Egyedi Személyi Neurotechnológia
A Rythm eredményei közé tartozik a ma elérhető legkisebb és legpontosabb alvásérzékelők feltalálása. A legmodernebb, könnyű fejpántba ágyazott érzékelők a Dreem gerincei. Ezek az érzékelők valós időben figyelik az agyhullámokat, és lehetőséget biztosítanak a fogyasztók számára, hogy hozzáférjenek olyan adatokhoz, amelyek általában csak alvó laborban érhetők el. Amikor a szenzorok érzékelik, hogy a felhasználó mélyen alvó állapotban van - más néven lassú hullámaktivitásnak (SWA) - az eszköz elkezdi a nem-invazív hangot a csontvezetés felhasználásával (ez azt jelenti, hogy az eszköz nem igényli a fejhallgatót ).
A belső fülben a hangok elektromos impulzusokká alakulnak át, amelyeket az agy elkap.
A Dreem a független laboratóriumok korábbi tudományos eredményeiről épül fel a hangstimuláció hatékonyságáról a mély alvás során. Például azt mutatják, hogy az akusztikus stimuláció fokozza az alvás lassú hullámát. Úgy tűnik, hogy különösen előnyös a 15 másodperces blokkokban lévő szakaszos hangok lejátszása, amelyet stimulációmentes intervallumok követnek. A Tübingeni Egyetem és a németországi Lübecki Egyetem tanulmánya azt is kimutatta, hogy az alvás során fellépő hallási ingerlés segíthet a memória konszolidációjában, amennyiben az alvás megfelelő fázisában van.
A világ legjobb ébresztőóra
Dreem állítólag megkülönbözteti magát a többi kereskedelmi alváskövetőktől azáltal, hogy aktívan befolyásolja az alvás folyamatát. Ez az első olyan aktív hordozható eszköz, amely fejlett személyi neurotechnológiát alkalmaz.
A korai tesztek azt mutatják, hogy a mély alvás amplitúdójának és időtartamának 10 százalékos növekedése az eszköz felhasználói számára. A digitális nyomkövető egyik izgalmas vonása az a képesség, hogy a felhasználót olyan időben ébressze fel, amely optimális neki. Amikor a felhasználó riasztást ad, a Dreem biztosítja, hogy ébredjen fel alvásuk megfelelő szakaszában, elkerülve a mélyen alvó ciklus alatt hirtelen felkavart érzést és fáradtságot. A Dreem valós adatokat valósít meg, és nem csak a jóslatokon alapul, ami megkülönbözteti sok más alvóeszköztől. 2016-ban a Dreem-t 500 egyed kiválasztott csoportján tesztelték. A teszt sikere után Rythm 2017 júniusában felajánlotta a készüléket a világ többi részének. Rythm jelenlegi fókusza az alvó alkalmazásokra. Ugyanakkor az emberi élmény más területeire is kiterjednek, és a jövőben más eszközöket is előállíthatnak.
A Tech segítségével növelheti álmait
Egy másik innovatív cég, amely intelligens technológiára épít az alvás javítása érdekében, az iWinks. A legújabb neurotechnológiák használatával Aurora dreambandja meghaladja az alváskövetést. A Dreemhez hasonlóan ez a készülék is fel tud ébreszteni abban az időben, amikor a leginkább kompatibilis az alvási ciklusával. Az iWinkek középpontjában azonban nemcsak az alvásminőség javítása, hanem az álmok erősítése is fontos.
Ez az egyedülálló termék valójában segít az álmok átalakító erejének elérésében és személyes megismerések elérésében. Az iWinks csapata a lucid álom indukciós technológiával próbálkozik, és egyes felhasználók bejelentik a világos álmokat, olyan jelenség, amelyben az álmodozók tisztában vannak az álmukkal. Ennek során egyes kutatások azt sugallják, hogy az emberek képesek lesznek növelni kreatív és kognitív problémáik megoldásának képességét. Az iWinks alvókövető és az álomerősítő már előre megrendelhető.
> Források:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Az alvás lassú hullámainak javítása: az alapvető mechanizmusok és a gyakorlati következmények. Határok a Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. A p-amiloid szétroncsolja a humán NREM lassú hullámokat és a kapcsolódó hippocampus-függő memória konszolidációt. Nature Neuroscience , 2015, 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Alvás és emberi öregedés. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Az alvó lassú oszcilláció hallókészülék zárt hurkú stimulálása javítja a memóriát. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Felmérés a Lucid álmodozásra, a metakognícióra és az álom szorongásra az orvosi hallgatók körében. Neuropsychiatry Archives , 2017; 54 (3): 255-259.