A sinus fájdalom súlyossága az enyhe fejfájástól, a fej- és arcfájdalomtól, a fogfájástól és az earaches-ből fájdalmas. Függetlenül attól, hogy a mögöttes ok, sinus fájdalom általában alakul ki, mint a gyulladás a sinus üregekben. A gyulladás mellett zsúfolt is. A torlódás jelentős mértékben hozzájárul a sinus fájdalomhoz, így sok kezelés célja a torlódások csökkentése.
Itt van tíz tipp a sinus fájdalom gyors csökkentésére:
1. Vegyünk egy gyengülést. Az over-the-counter orr-dekongestánsok, mint például az Afrin (oximetazolin) vagy a szájon át alkalmazott gyógyszerek, például a pszeudoefedrin, jól működnek a sinus-fájdalom enyhítésére. Azonban, hacsak orvosa nem ajánlja, a szteroid alapú dekongesztánsokat nem szabad 3 egymást követő napon át használni, hogy elkerüljék a visszatérő torlódásnak nevezett állapotot.
2. Próbáljon ki egy over-the-counter fájdalomcsillapítást. A tylenol (acetaminofen), az ibuprofen és az Alieve (naproxen) hatásos lehet a sinus-fájdalom kezelésére. Az aszpirin felnőtteknél alkalmazható, de a Reye-szindróma kockázata miatt nem adható gyermekeknek. Néhány ilyen fájdalomcsillapító kombináció kombinálható, ha az egyik nem hatékony (ha önmagában alkalmazzák). Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt ezt megpróbálná, és tájékoztassa őket bármely más gyógyszerről, amelyet szed.
3. Próbálj ki egy neti edényt. A neti edényt az orrfolyosók öntözésére használják, és segíthet a torlódás és az orrváladék szabályozásában.
További információkért olvassa el: Hogyan használhatunk egy Neti potot ?
4. Használjon meleg rongyot vagy fűtőpárnát a szinuszok fölött, hogy megkönnyítse a fájdalmat. Ezt naponta többször is megteheti.
5. Használjon sóoldatos orrspray-t. A sóoldat orrspray-ket a legtöbb gyógyszerraktárban értékesítik over-the-counteren. Használják arra, hogy lazítsák az orrváladékokat, és ezáltal csökkentsék a torlódást.
Naponta többször is használhatók.
5. Aludj egy hűvös köd párásítóval az ágy mellett. A nedvesség fellazítja a nazális váladékokat és a hideg levegőt, segít csökkenteni a gyulladást. Ha nincs hozzáférése egy hűs köd párásítóhoz, naponta több meleg, párás zuhany is segíthet az orrváladék enyhítésében.
6. Kezelje megfelelően az allergiákat. Az allergiák mind krónikus, mind akut sinusitis és sinus fájdalom súlyos bűnösek. További információkért olvassa el: A sinusitis okai: allergia .
7. Nagy mennyiségű folyadékot fogyasszon vékony orrváladékként.
8. Kerülje a vegyi anyagokat , amelyek növelhetik a tüneteit, például a cigarettafüstöt, a levegőszennyezést vagy a festékgőzöket.
9. Pihenjen egy sötét, csendes szobában. Gyengéd fej- és nyaki gyakorlatok, vagy finoman masszírozni a fejét és arcát is segíthet.
10. Ha a tünetei nem javulnak, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy Önnek sinusitise van, amely megköveteli az antibiotikumok gyógyulását, vagy egy másik olyan állapotot, amely orvosi beavatkozást igényel.
Meg kell jegyezni, hogy egy sinus barotrauma nevű állapot intenzív sinus fájdalmat és nyomást okozhat, ami rosszabbá válik, ha merülsz, repülsz repülőgépen, meredek hegyre vezetsz, vagy részt vesz más olyan tevékenységekben, amelyek meredek magasságváltozásokat tartalmaznak.
Bár a fájdalom általában abbamarad, amikor ezek a tevékenységek leállnak, a sinus barotrauma a mögöttes sinusprobléma egyik jele, amelyet egy otolaryngológusnak, a fül, az orr és a torok állapotára szakosodott orvosnak kell értékelnie. A sinus barotrauma fül-barotrauma is társulhat, amely megrepedt füldobot okozhat.
Forrás:
Medscape. Búvárkodás: A jelenlegi bizonyítékok áttekintése. Hozzáférés: 2015. január 17-től http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Arcüreggyulladás. Hozzáférés: 2015. január 17-től a http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/ címen
University of Maryland Orvosi Központ. Sinus fejfájás. Hozzáférés: 2015. január 17-től http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache