Egészséges bőr tippek minden korban

Hogyan kapjunk egészséges bőrt a 20-as, 30-as, 40-es években és azon túl

A bőre idővel megváltozik, és a bőrápolási szokása is szükséges. Ha továbbra is ugyanazt a rendszert követi az elmúlt évtizedben, itt az ideje, hogy felrázza a dolgokat.

De többet akarsz annál, mint az öregedés elleni csapások és a szépség tippek. Szeretne egészséges, jól néz ki és jól érzi magát. Így teremtheti meg a tökéletes bőrápolási rendszert az élet minden egyes szakaszában.

1 -

Bőrápolás a 20-as évekhez

Itt az ideje, hogy egészséges bőrmódokat hozzanak létre. A jó alapítvány építése most segíteni fogja a problémák leküzdését az úton.

Változások, amelyeket látni lehet

A húszas évek bőre zsíros és szilárd, hűvös szubkután rétegnek köszönhetően. Az új bőrsejtek viszonylag gyorsan alakulnak ki, és a faggyúmirigyek még mindig felgyújtanak, így a 20 éves bőr egy harmatosan ragyog.

Bár tinédzser éveket hagyott hátra, a bőr nem lehetett a jegyzet. Ez normális a szuper zsíros bőr , a mitesszerek és a pattanások, hogy még mindig lógni ebben a korban.

Főbb összetevők Ez az évtized: Alpha Hydroxy Acids

A bőre élvezheti a finom hámlasztást (a legfontosabb szó itt szelíd!). Ha a középiskolát a bőrtől szivárgó bozótokkal töltötte el, itt az ideje, hogy kifinomultabb módja legyen a hámlasztásra. Az alfa-hidroxi-savak , különösen a glikolsav és a tejsav, segítenek sima, lágyabbá és ragyogóbbá tenni a bőre súrlódása nélkül. Az AHA-t tartalmazó arcmasszák hetente többször is használják a bőrét.

A termék a rutinodhoz: Napvédő

Szeretne megtudni az első számú bőrápolási terméket, amelyet valaha is használhat? Fényvédő . Nem elegáns, egzotikus, vagy szexi, de a fényvédő az egyetlen olyan termék, amelyet soha nem szabad kihagyni. Válasszon egy széles spektrumú terméket SPF 30 vagy annál több.

Ne tartsa SPF- et a strandon töltött napokra. Minden nap, minden bőrfelületen felszeleteljük. Ezzel megmentheti a bőrt az úton. Csökken a korai öregedés, a sötét foltok és az egyenetlen bőrszín, valamint a bőrrák kialakulásának kockázata. Ez a legfontosabb dolog az egészséges bőrre.

Tippek a 20-as évekhez

• Ne sápadtsd. Az ultraibolya fény a napból - és a barnító fülkékből - idő előtt elöregedheti a bőrt és fokozhatja a bőrrák kockázatát. Nincs olyan dolog, mint a biztonságos tan. Tényleg tetszik a napsütötte bronzos megjelenés? A nap nélküli trágya a legjobb út.
• Ha a pattanások problémát jelentenek, indítsanak el egy pattanásos kezelést. Az over-the-counter pattanások termékek kisebb pattanásokra is képesek, de ne féljen beszélgetni kezelőorvosával, ha nem dolgoznak. Vannak recept akne gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek kapják a pattanások ellenőrzés alatt.
• Mindig megtisztítja az arcát, mielőtt lefekszik. A smink, a verejték és az olaj eltömítheti a pórusokat, vagy csak úgy hagyhatja el a bőrét, hogy ne olyan fényes legyen. Soha ne feküdjön ágyba tisztítás nélkül. A tisztítószer és a víz mindig előnyös, de ha túl fáradt, akkor az arc tisztító kendővel törölje jobb, mint kihagyni az éjszakai tisztítást.

2 -

Bőrápolás a harmincas évekig

A legjobb, ha elkezdi az öregedésgátló rutint, mielőtt elkezdi észrevenni azokat a finom vonalakat és ráncokat. Tehát a 30-as évek a tökéletes idő, hogy hozzáadják azokat a bőrápolási rutinodhoz.

Változások, amelyeket látni lehet

Valószínűleg beírja a 30-as éveket anélkül, hogy sok változást észlelne a bőrén, különösen, ha szorgalmas volt a bőrápolási szokásaival. De a felszín alatt néhány zsírbolt eltűnik, így az arca kissé kevésbé lekerekített és hajlékonyabb. A kollagén és az elasztin rostok lebomlanak, és csökken a termelődött melanocyták száma.

A 30-as években észrevehetjük, hogy a bőrtónusban a lappangás és a sötétség csillapodik. Miután elérte a 30-as évek közepét, finom vonalak - különösen a szem környékén - megjelennek.

Rózsaszín is gyakran jelenik meg ebben a korban, és tévesen felnőtt akne . A rosaceával azonban a pirosság és a kipirulás jön és megy különösen akkor, ha fűszeres ételeket fogyaszt vagy meleg italokat fogyaszt. Ha úgy gondolja, hogy rosacea lehet, akkor ellenőrizze az orvos.

Főbb összetevők ebben az évtizedben: Retinol

A retinol a legjobb over-the-counter anti-ager. A retinol elősegíti a kollagén termelést, felgyorsítja a sejtek forgalmát, és megkönnyíti az arckifejezést. Segíthet az öregedés jeleinek elhárításában is. Keresse meg a retinolt a szabadon maradt kezelésekkel, mint a hidratáló és a szérum.

A rutinszerűen hozzáadott termékek: szemkörnyékápoló krém

Ha még nem tette meg, ideje felvenni a szemhéjakat a napi rutinodra. A szeme körül a vékony bőr az első, amely az öregedés jeleit mutatja. Az is kiszárad. Nem kell szuper díszes vagy drága termék, csak egy, hogy megőrizze a kényes szemhéjat hidratálva.

Tippek a 30-as évekhez

• Ne felejtsd el a nyakadat. A nyakod csak a szemnek szól, amikor az öregedés jeleit mutatja. Bármely terméket is használjon az arcodon, alkalmazza azokat a nyaka és a mellkasára is (tisztítószerek, hidratáló, fényvédő és hasonlók).
• Egyél a gyümölcseid és a veggies, hogy leküzdjék a süllőt belülről kifelé. A karotinoidok felelősek azért, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket gyönyörű színekkel adják, és bőrüket világos, egészséges színt adják. Egy másik ok, hogy enni több zöldséget!
• A testmozgás az arcszínt is növeli azáltal, hogy növeli a keringést és rózsás fényt hoz létre.

3 -

Bőrápolás a 40-es évekhez

Gyakran előfordul, hogy a 40-es években az emberek komolyan kezelik a bőrápolást, mert ez az évtized észrevehető változások a bőrön. Ha eddig lecsapoltál a bőrápolásra, már nem túl késő.

Változások, amelyeket látni lehet

A bőrtónus elvesztése a legnyilvánvalóbb változás, amelyet ebben az évtizedben látni fog. A bőre kezd lassúbbnak látszani és érezni. Az ifjúságban felmerült napsérülés egyenetlen bőrszínt és hiperpigmentációt mutat. A csonka mirigyek kevesebb olajat termelnek, mint régen.

A hasi hiperplázia egy újabb gyakori bőrkiütés, amely gyakran jelenik meg az évtized alatt. Ezek a dudorok riasztóak, de ártalmatlanok. Ezek okozzák, amikor a faggyúmirigy megduzzad. Bárhová is megtörténhetnek, de leggyakrabban az arcon jelenhetnek meg.

Főbb összetevők Ez az évtized: Hyaluronsav

Mivel az olajmirigyek lusták, és az epidermis elvékonyodik, a bőr valószínűleg szárazabb lesz, mint korábban. A szárazság leküzdéséhez keressen olyan hidratálókat, amelyek hialuronsavat tartalmaznak. Ez a bőrápoló segédanyag segít feltölteni a bőr nedvességét, szétválasztja a sejteket, és a bőr szilárd és sima megjelenését teszi lehetővé.

A rutinszerűen hozzáadott termékek: Szérum

Ha az öregedés jelei zavarják Önt, fontolja meg az anti-aging szérum hozzáadását a napi rutinhoz. A C-vitamint és antioxidánsokat tartalmazó készítmények segítenek megvédeni a bőrt és megújíthatják arcszínét.

Tippek a 40-es évekhez

• Ha a száraz bőr probléma, váltson át egy lágyabb hidratáló készülékre, és dobja le az abszorbeálót a nem száradó festékhez .
• Légy a milia keresi. Ezek a bosszantó fehér dudorok gyakran felbukkannak a szemkörnyékbe, és sajnos súlyos szemhéjakkal is kiválthatják. Ha probléma merül fel, próbáljon váltani egy nem-komedogén márkára.
• Vegye figyelembe a kémiai újrahasznosítást. A felületes kémiai hámlasztást a helyi bőrfürdőben vagy szalonban lehet elvégezni, és azonnali lökést ad a bőrének. A kezelések sorozata segíthet a hiperpigmentáció elhárításában, csökkenti a pórusok és a finom vonalak megjelenését, és általában sima és ragyogó arcszínt kölcsönöz.

4 -

Bőrápolás az Ön 50-es évek számára

Az évek során hűségesen használt termékek hirtelen a bőrét lázadják. A hormonális eltolódások ebben az évtizedben (nők esetében) jelentős változásokat okozhatnak a bőrön. Itt az ideje a teljes bőrápolási javításnak.

Változások, amelyeket látni lehet

A bőre látszólag egyik napról a másikra nagyon száraz lesz és kiszárad. Úgy tűnhet, durva, mint a tipikus.

Hölgyeim, normális látni az arcszőrzet növekedését a felső ajakon, az állán és a pattanások körül. Véletlenszerű, furcsa szőrszálak esetén egyszerűen megcsípheti őket. A filézés, a gyantázás vagy a dermaplaning jó választás a szőrtelenítésre az arc nagyobb területein.

Légy keresett az aktinikus keratosisok : durva, pikkelyes foltok vagy dudorok. Ezeket a gyakori prekancerózus növekedéseket az orvosnak kell kezelnie.

Főbb összetevők Ez az évtized: recept retinoidok

Ha az öregedés jelei zavarják, itt az ideje, hogy behozza a nagy fegyvereket. A recept retinoidok hihetetlenül hatékony anti-ager. A retinoidok csökkenthetik a sötét foltokat és egyenlőtlenségeket, csökkenthetik a ráncok mélységét, simaak és újra felszínezhetik a bőrt. Bár irritációt okozhatnak, lassan be kell vezetni őket a mindennapi életbe.

A rutinszerűen hozzáadott termékek: éjszakai krém

Mivel a bőr valószínűleg száraz és dehidratált, egy vastagabb éjszakai krém rendben lesz. Megszabadulhat a nehezebb termék viselésétől a nap folyamán, mivel nem kell aggódnia az olajos ragyogástól.

Tippek az 50-es évekhez

• Ha az aktuális tisztítószer kiszáradja a bőrt, váltson át nem szappanos tisztító mosásra vagy nem habzó tisztító krémre. Ezek a termékek enyhítőbbek és kevésbé eltávolítják a hagyományos habzó tisztítószereket.
• Indítsa el a havi önvizsgálatokat a bőrrák miatt . Keressen bármilyen változást a molyok, a durva pikkelyes foltok vagy sebek, amelyek nem gyógyulnak, és minden új duzzanat vagy növekedés. Tájékoztassa orvosát a változtatásokról.
• Vigyázz a magas illatú termékekre. A bőre érzékenyebbé válhat az illatokra, még olyan termékekben is, amelyeket korábban használ. Ha a bőre irritáció jeleit mutatja, váltson át az illatanyag-mentes termékekre, és nézze meg, segít-e.

5 -

Bőrápolás a 60-as évek és túl

A cél most a gyengéd, lágy bőrápolás. A hidratált bőr megőrzése nemcsak segít megjavítani és jobban érezni, hanem jó állapotban is tartja. Ditch minden olyan terméket, amely úgy tűnik, hogy irritálja a bőrt a nyugtató alternatívák kedvéért.

Változások, amelyeket látni lehet

Még akkor is, ha soha nem öntött egy napot az életedben, észreveheti, hogy az ajkak köré alakulnak. Az életkori foltok (AKA napkárosodás) egyre fontosabbá válhatnak.

Mivel a bõr alatti bőr alatti réteg továbbra is vékony, észreveheti, hogy a bõr sokkal finomabb, mint korábban. Sokkal jobban hajlamos a zúzódásokra és kaparókra, és mivel a bőr lassabban javul, ezek a sérülések tovább fognak gyógyulni. Azt is észreveheti, hogy kevésbé izzad, mert a verejtékmirigyek zsugorodnak és kevésbé hatékonyak.

A 60 év feletti lakosság túlnyomó többsége szeborrheikus keratózást is kifejleszt. Úgy is nevezik, hogy a bőrcsíkok, ezek a növekedések aggodalmasnak tűnhetnek, de teljesen jóindulatúak.

Főbb összetevők Ez az évtized: Dimetikon és glicerin

A glicerin nedvesítő hatású összetevő, amely segíti a bőr hidratálását. A dimetikon egy szilikon alapú összetevő, amely védő, hidratáló gátat képez a bőrön. Különösen hatékony összetevők a testápolókban, segítve a lábakat, a karokat, a lábakat és a kezeket hidratálódni.

A rutinszerűen hozzáadott termékek: Arcolaj

Úgy érzed, hogy a bőröd tompa és száraz, még akkor is, ha gyengéden hámoz és hidratálja? Az illóolajok megmutathatják a bőrnek a rózsaszín megjelenését, és segíthetnek a nedvességnek is. Válasszon illatmentes márkát, ha hajlamos az érzékeny bőrre.

Tippek a 60-as évekhez és azon túl:

• Védje a bőr természetes korlátját: ne vegyen túl hosszú forró vízzel, vagy túl hosszú ideig a kádban. Ez kiszáradhatja a bőrt. Fürdés után sötétítse a hidratáló és a testápolóra.
• Hagyja el a reggel megtisztítását. Tisztítás túl gyakran kiszáríthatja a bőrt. Csak egy csobbanó víz fog megtenni, vagy teljesen kihagyja.
• Ne tépje túl. Ha az alfa-hidroxi-savak vagy a retinoidok rendszeres rutinjai irritálják a bőrt, próbálja meg a másnapi használatot, vagy csak párszor hetente.

Egy Word From

A bőre sokat változik az Ön életében, így a bőrápolási szokása is szükséges. Nincs szükség drága termékekre vagy bonyolult kezelésre, csak meg kell hallgatnia a bőrét. Ha segítségre van szüksége a megfelelő bőrápoló rutin létrehozásához, vagy ha bármilyen kérdése vagy problémája van, akkor mindig hívhatja a bőrgyógyász tanácsát.

> Források:

> Draelos ZD. "Arcbőrápoló termékek és kozmetikumok". Klinikák a bőrgyógyászatban. 2014 november-december; 32 (6): 809-12.

> Griffith JL, McCowan NK. "Alapvető bőrápolás: Pragmatikus megközelítés a jobb bőrre a túlsúlyos kozmetikumok használatával". A Mississippi Állami Orvosi Egyesület folyóirata. 2014 október; 55 (10): 316-20.

> Tan KW, Graf BA, Mitra SR, Stephen ID. "A gyümölcs- és zöldségfehérje napi fogyasztása megváltoztatja az arcbőr színeit." PLoS One . 2015. július 17; 10 (7): e0133445.