Néha miután úszni kezdtél, búvárkodtál, vagy nemrég fürödtél, érzem, hogy még mindig van vizet a füledbe. Ez hatással lehet az egyik vagy mindkét fülre, és csökkentheti hallását, a füleket úgy érezheti, mintha "popra" lennének, vagy egyébként csak kellemetlen érzést éreznének. Fontos, hogy tisztítsuk meg a víz külső fülcsatornáját, hogy elkerüljük a fülcukor fülének fertőzését.
Úszófül hallható, amikor a nedvesség lehetővé teszi a külső fülcsatornán belüli baktériumok növekedését. Ez megakadályozható, ha a füleket szárazon tartja. Megakadályozhatja, hogy füldugókat (a legtöbb gyógyszerraktárban elérhető) over-the-counter fülhallgatót fújva vagy úszás közben megelőzze. Íme néhány tipp, amellyel úszni vagy fürödni víznek a füledből.
Hogyan juthat el víz a füledből?
- Hajtsa le a fejét vagy feküdjön az oldalán, hogy a gravitáció lehetővé tegye a víz kifogyását. Lehet, hogy egy hajtott törülközőt helyez el a fejed alatt, és lefekszik egy párnára. Hasznos lehet arra is, hogy óvatosan húzza lefelé a fülcimét, hogy a fülcsatornát kiegyenesítse, és megkönnyítse a víz kifogyását. Megpróbálhatja megrázni a fejét oldalról oldalra.
- Alaposan hajszárítót használjon, hogy finoman szárítsa meg a füleit. Vigyázzon, nehogy a szárító túl közel legyen a füléhez, hogy elkerülje az égést. Hasznos lehet a füllobe (húzni a váll felé), vagy óvatosan mozgatni egyik oldalról a másikra a szárítógép használata közben.
- Dörgölni, lenyelni, rágni egy darab rágót vagy próbálkozzon a Valsalva manőverrel, hogy kinyissa a hallócsövet. A Valsalva-manőver egyszerű módja a szalmaszál zárása és befújása. Ha nincs szalma, mély lélegzetet vehetsz és kipirulhatsz a szájával, miközben egyidejűleg becsípöd az orrot.
- Meleg vízben áztassa a mosogatórongyot, majd kb. 30 másodpercig fújja a fülébe, távolítsa el egy percig, majd ismételje meg kb. Négyszer. A hõ segíthet a hallócsõ kinyitásában. Alternatív megoldásként megpróbálhatja megtölteni egy tálat forró vízzel és 5-10 percig lebegni a gőz fölött. A fejét és a tálat egy törülközővel lefedve segíti a gőz megfogását, és hatékonyabbá teszi ezt a módszert. Mindig legyen óvatos a forró víz kezelésénél.
- Ha a fenti módszerek nem működnek, és nincs olyan állapota, amely csökkentette a füldobját (lásd alább), akkor próbáljon meg fülcseppeket. Van néhány olyan anyag, amely segíthet a víz eltávolításában. Az egyik egy félig dörzsölő alkohol és fél ecet keveréke. Fektesse oldalra, míg egy másik személy csepegtetőt használ, hogy a fülébe helyezze a megoldás három-négy cseppjét. Fektesse le további 30 másodpercig, majd döntse meg a fejét, hogy minden folyadék kifogyjon a füledből. Alternatívaként három-négy csepp hidrogén-peroxidot használhat, és 1-2 percig hagyhatja a fülében, mielőtt a fejet eldobja, hogy a folyadék kifogyjon. Vannak túlfarkú fülcseppek is erre a célra. Ha úgy dönt, hogy megvásárolja és használja az over-the-counter fülcseppet, csak győződjön meg róla, hogy kövesse a csomagban található utasításokat. Meg kell jegyezni, hogy a fülcseppeknek szobahőmérsékletnek kell lenniük, ha túl hidegek lehetnek, akkor szédülhetnek vagy furcsaak lehetnek, ha a fülébe helyezi őket. Kipróbálhatod a csepp olívaolajat is a füledben, de véleményem szerint ez a legjobban úgy működik, hogy megakadályozza a úszó fülét, ahelyett, hogy meglévő vizet kapna a füledből, miután már ott volt.
Mi a teendő, ha víz van a fülemben?
- Soha ne ragadjon semmit a fülébe, hogy megpróbálja kijutni a vizet, beleértve a pamut törlőket. Véletlenül a víztől a fülbe továbbhaladhat, baktériumokat bocsáthat ki, vagy akár károsíthatja a fülcsatornát vagy a füldobot.
- Ne fektessen semmilyen cseppet a fülébe, ha korábban fülműtétet végeztek, sebészeti beültetett szellőzőcsöveket vagy törött füldugát.
Mikor hívják orvosát?
Még akkor is, ha a fülét a fentebb felsorolt módszerek egyikével sem tudja kiszedni a füléből, a fülei általában egy-két napon belül megszabadulnak.
Mindazonáltal, forduljon orvosához, ha az alábbi tüneteket tapasztalja:
- fülfájás
- vörösség, viszketés vagy a fülcsatornában lévő hámló bőr
- hirtelen vagy tartós halláskárosodást tapasztal
- a fültől elvezető, véres, sárga, zöld, tejszerű vagy rossz szaga
- minden egyéb szokatlan tünet, vagy nem megy el
Azt is meg kell jegyezni, hogy a folyadék a fül dobja mögé szorulhat. Ez nem ugyanaz, mint a vizet bejutni a külső fülcsatornába úszás vagy fürdés után, bár mindkét feltétel hasonló tüneteket okozhat. A középfülben lévő folyadék sokkal gyakoribb a kisgyermekeknél, mint a felnőtteknél, bár ez minden korcsoportban előfordulhat. Ha folyadék van a füldugó mögött, akkor valószínűleg nem lesz képes megszabadulni az ebben a cikkben felsorolt módszerek egyikével. Orvosa dönthet úgy, hogy betartja Önt, és látja, hogy a folyadék önmagától (általában hónapok alatt) eltűnik-e, vagy szükség lehet a szellőzőcsövek műtéti behelyezésére.
> Források:
> Amerikai Akadémia Otolaryngology Head and Neck Surgery. Úszó fül. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Orvosi Hírek Ma. Hogyan juthat el víz a füledből? http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Frissítve 2017 február.