A búzadara tényleg csoda étel?
A búzadara alapvetően olyan baba búza növény, amelyet évek óta támogatnak az öregedésgátló és egyéb egészségügyi előnyök miatt. A búzadrágot fel lehet itatni vagy porrá alakítani.
Mi van a Wheatgrass-ban?
A búzadara sok klorofillal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal, aminosavakkal és egyéb tápanyagokkal rendelkezik. Az ötlet az, hogy a búzadagot egy életciklus során betakarják, amikor a legmagasabb táplálkozási sűrűséggel rendelkezik.
Általában az emberek egy lövésüveg méretű búzadagot adnak, akár "egyenesen", akár keverés közben.
A Wheatgrass egészségre vonatkozó állításai
Mint minden szuperfood, a wheatgrass hosszú listája az egészségre és az öregedésgátlásra. Itt csak néhány:
- Javítja az emésztést
- Növeli az energiát
- Megakadályozza az olyan betegségeket, mint a rák és a cukorbetegség
- Megtisztítja a testet
A legnagyobb állítás, hogy 1 uncia búzasav juice több mint 2 kiló friss zöld zöldséget ér. Ez az állítás táplálkozási szempontból egyszerűen hamis . A búzasavlé egy grammja körülbelül ugyanannyi táplálkozási összetételű, mint 1 gramm zöld zöldség.
A Wheatgrass története
A Wheatgrass egyike az eredeti szuperfoodoknak, amelyek története az 1930-as évekből származik, amikor az egészségügyi fanatikusok a búzafűfélékre koncentráltak, miután számos kísérlet során a csirkék számára egészségügyi előnyökkel jártak. Úgy tűnik, az emberek csak egy kicsit megőrültek a búzára.
Növekvő Wheatgrass
Sok búzacsíra rajongó nő magával.
Kb. Két hét telt el az ültetéstől az aratási időig. Azok, akik búzafagyt termesztenek, általában fűszerkeverékbe keverik, és hozzáadják a sörtéchez vagy más italokhoz. Ha nem szeretné egyedül termeszteni, akkor búzafűlé és szárított búzaporpor vagy tabletta szinte minden élelmiszer-áruházban megtalálható.
Kell-e zavarni a búzadrágot?
A Wheatgrass valószínűleg nem okoz semmilyen kárt, ha elfogadható összeget vesz igénybe. A búzadrág felvétele a gyümölcslé-rudakon sokszor túl magas áron történik, de ha szeretne kipróbálni őket, akkor hozzáadja az 1 vagy 2 uncia juice-zöldséget, és több zöldséget eszik, mindig jó dolog.
Természetesen a búzadara egyszerűen szörnyű (a legtöbb ember számára), és sok csokoládét kell a sminkedben leküzdeni. És sok cukor semmiben nem túl egészséges. Lehet, hogy egyszerűbb enni a brokkolit.
Forrás:
Búzafű. Táplálékkiegészítő adatbázis. Országos Orvostudományi Könyvtár.
Robert Becker, Peggy Waggoner, Grace D. Hanners, Robin M. Saunders, Közepes Wheatgrass összetételű, tápláló és funkcionális értékelése (Thinopyrum Intermedium). Élelmiszer-feldolgozás és -megőrzés. Volume 15 Issue 1, Pages 63 - 77. 2007. május 5.