6 módja a hányinger csökkentésére a kemoterápia során

Hogyan csökkenthető az émelygés és javuljon az életminőség a kezelés alatt?

A kemoterápia egyik leggyakoribb mellékhatása az émelygés, és ez lehet az egyik legszomorúbb is. Bár az émelygés a kemoterápia ártalmatlan mellékhatásainak tűnhet, az étvágytalansághoz vezethet. Az étvágycsökkenés viszont dehidrációhoz vezethet, ami komoly lehet.

Habár gyakori, nem minden ember tapasztalhat hányingert a kemoterápia során. Számos intézkedést lehet tenni az émelygés enyhítésére.

1 -

Beszéljen orvosával a hányingeredről

Az orvosnak tisztában kell lennie az esetleges mellékhatásokkal, még akkor is, ha kismértékűnek tűnnek. Lehetséges, hogy ha émelygés van, nem eszik vagy elég iszik. Ez kiszáradáshoz és testsúlycsökkenéshez vezethet, ami biztosan érintheti a kezelést. Egyes esetekben az orvosok gyógyszereket írhatnak fel a kemoterápia által okozott émelygés és hányás kezelésére.

2 -

Egy kis étkezést egész nap.

Ahelyett, hogy naponta három négyzet alakú ételt eszel, könnyebb, egészségesebb ételeket választasz naponta 5-6 alkalommal. Könnyebb megőrizni a kis mennyiségű ételt, ha émelygő, mint egy nagy mennyiség, még akkor is, ha nagyon éhesnek érzi magát. Próbálj kiállni egy kiegyensúlyozott, egészséges étrendbe. Kezelőorvosa vagy dietetikusa tanácsot adhat Önnek a tápanyagban gazdag élelmiszerekről, amelyekre szüksége lehet a kezelés alatt, és mennyit kell fogyasztania.

3 -

Kerülje a zsíros ételeket.

A kezelés egyik célja, hogy egyenletesen étkezzen egyenletes étellel, amely a testéhez nagyon szükséges energiát biztosít. Amikor élelmiszert választanak, fontolja meg az élelmiszert, mint üzemanyagforrást. Úgy tűnik, hogy a burgonya és a sült krumpli legegyszerűbb enni. De az egészséges fehérje, szénhidrát és zöldség ésszerű része könnyebb lesz az emésztőrendszerben, és tápanyagokat biztosít, hogy a szervezet képes energiát létrehozni és tárolni. Próbálja meg elkerülni a zsíros, zsíros ételeket közvetlenül a kezelés előtt vagy alatt. Ezeket az ételeket gyakran nehéz megemészteni, főleg az émelygést. Ráadásul a másik cél az, hogy megtartsa az ételeket, és a zsíros ételek gyakran rosszabbá tehetik az émelygést, ami hányáshoz vezethet.

4 -

Tartsa távol az erős szagokat.

Az erős szag váratlanul kiváltja az émelygést. Az egyik leggyakoribb hányinger kiváltó oka az élelmiszer vagy az ételkészítés szaga. Egyes emberek annyira érzékenyek lehetnek rá, hogy a kemoterápia során a családtagok nem tudnak enni vagy ennivalót készíteni ugyanabban a házban. Ha az étel illata émelygést okoz, próbálja meg használni a ventilátorokat a konyhában vagy nyissa ki az ablakokat meleg időben. Ezenkívül elkerülheti az éttermek kezelés alatt történő kezelését, amíg meg nem határozhatja, hogy mi okozhatja az émelygést.

5 -

Pihenés étkezés után.

Pihenjen étkezés után, de ne feküdjön teljesen lapos. Próbálja ülni egy függőleges helyzetben vagy egy lejtőn, legalább 20 percig étkezés után. Ez segít ennél jobb emésztésnél , mint a lapos fekvésnél.

6 -

Ilyen folyadékot szobahőmérsékleten.

A hideg vagy forró italok súlyosbíthatják az émelygést . Próbálja fogyasztani az italokat szobahőmérsékleten. Hasznosnak találhatja az ételeket szobahőmérsékleten vagy kissé meleg hőmérsékleten, szemben a forró vagy a hideg hatással.

_Forrás:

_{"Hányinger és hányás" American Cancer Society. 2015. április 29.}