A szív- és érrendszeri megbetegedés a világ vezető halálának számít. Amerikában minden három halálesetből egy embert szívbetegség, stroke vagy más szív-és érrendszeri betegség okoz. 40 másodpercenként egy amerikai hal meg egyik ilyen betegségből. Erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy csökkentsük a szív-és érrendszeri betegségekkel járó kockázatokat, és éveket adjunk életünkhöz.
Ez különösen fontos, mivel sokan közülünk nem tudják, mi történik a testünkben és hajlamos figyelmen kívül hagyni a figyelmeztető jelzéseket. Valójában az American Heart Association becslései szerint az amerikaiak többségének hiányosságai vannak a hét kulcsfontosságú egészségügyi tényezővel és viselkedéssel kapcsolatban, amelyek növelik a szívbetegség kockázatát. Ezek az úgynevezett "Life's Simple 7": nem dohányzás, testmozgás, egészséges táplálkozás, testtömeg, valamint a koleszterin, vérnyomás és vércukorszint szabályozása.
Egyesek azzal érvelnek, hogy a pulzushullám sebessége (PWV) az arany standard módszer a szív-érrendszeri kockázat értékelésére. A PWV az aorta merevségének közvetlen mérése, és magában foglalja az artériás véráramlás mérésének mértékét. Egészen a közelmúltig a PWV érték megszerzéséhez bonyolult és költséges eljárásokra volt szükség. Most van a PWV nem invazív mérése, és ez az intézkedés gyakran szerepel a rutin klinikai vizsgálatainkban. Különösen fontos a szívbetegség kockázatának kitett személyek vizsgálata során.
Továbbá az új módszerek megkönnyítik, gyorsítják és megfizethetővé teszik a folyamatot.
Az aortás merevsége és a korai agykárosodás közötti kapcsolat
Új vizsgálatok azt mutatják, hogy az artériák merevsége sokkal hamarabb történhet velünk, mint korábban. Az UC Davis Orvostudományi Kollégiuma által vezetett kutatás szerint az egészséges egyének a 40-es években már bizonyítják az artériás merevséget.
Az állapot okozhat finom agyi sérüléseket, amelyek a lassú kognitív hanyatlással és az Alzheimer-kórral kapcsolatban később fordultak elő.
Ez a nagyméretű tanulmány, amely 1900 résztvevőt tartalmazott, tesztelte a résztvevők karotikus femurális impulzus hullámsebességét vagy a CFPWV-t (az aorta merevségének mérését), valamint az agyi mágneses rezonancia képalkotásnak (MRI). A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a megemelkedett CFPWV nagyobb agykárosodáshoz kapcsolódott.
Más szavakkal, a hangsúlyosabb aorta merevséggel rendelkező résztvevők negatív változást mutattak fehér és szürke agyi anyagukban.
Dr. Pauline Maillard, a tanulmány fő szerzője azt állítja, hogy az artériás merevség jó jelzés lehet az érrendszeri egészségre, és az egész életen át kell figyelni. Dr. Maillard tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy a kezdeti változások korai korban kezdődnek, ami arra utal, hogy fontos az artériás merevség korai felismerése. Más vizsgálatok megerősítették, hogy a magas PWV lehet független prediktora az artériák merevségének, szívbetegségének és halálának. Ha ezek a megállapítások igazak, akkor az arteriális merevség kezelése az élet korai szakaszában segíthet megőrizni az agy egészségi állapotát, valamint csökkenti a különböző szív- és érrendszeri okokhoz kapcsolódó morbiditást és mortalitást.
A belső korának csökkentése pozitív választási lehetőségekkel
Az ókori egyiptomiak már összekötötték a pulzus és a szív egészségét. Thomas Sydenham, a 17. század egyik angol orvosának beszámolója a személy várható élettartamát érintő belső tényezőkről: "Egy ember olyan öreg, mint az artériái". Dr. Lakatta Edward az Országos Ideggyógyászati Intézet szerint, sok középkorú ember nem annyira egészséges, mint amilyennek tűnik. A személy élettani kora lényegesen magasabb lehet, mint a kronológiai kora.
Legtöbbünk számára intuitív, hogy az agy és a szív egészsége hosszabb ideig megmaradhat az egészséges életvitel során, beleértve az egészséges táplálkozást, a stresszt és a gyakorlást.
1998-ban dr. Hirofumi Tanaka, a Texas-i Egyetem Kardiovascularis Aging Kutatólaboratóriumának igazgatója végzett egy olyan vizsgálatot, amely egészséges nőkből álló mintát tartalmazott, és azt mutatta, hogy az artériás merevség az életkorral nőtt életkorral. Ezzel szemben a magas aktivitású nők nem tapasztalták az artériás merevség korral összefüggő növekedését, és ezután alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata. A közelmúltban a Nippon Sports Science Egyetem japán tudósainak egy csoportja a fiatal férfiak körében vizsgálta a testmozgás hatását a PWV-re. Nem meglepő módon megerősítették, hogy az aerob testmozgás az egészséges emberekben csökkenti az artériás merevséget. Egyes szerzők azonban azt állítják, hogy a genetikai tényezők is befolyásolják a PWV-t.
Hogyan figyelheti az aorta merevségét?
A kereskedelmi forgalomban kapható eszközök a PWV mérését könnyebbé teszik. Az aorta merevségének egyszerű és kényelmesen történő mérése az iHeart olyan eszközzel, amelyet Dr. Jess Goodman fejlesztett ki, amely megmondja, mi történik a testünkben a PWV-vel kapcsolatban.
Az iHeart rendszer két komponenssel rendelkezik: ujjlenyomat-impulzus-érzékelővel és impulzusjel-analízishez és megjelenítéshez. Ez a csatlakoztatható eszköz 30 másodpercet vesz igénybe az impulzus méréséhez. Ezután csatlakozik egy online adatbázishoz, és elküldi az eredményeket okostelefonjára vagy táblagépére. Az artériás merevségről, valamint a fiziológiai életkoráról azonnal megtudhatja.
Az eredményeket online iHeart profilban is elmentheti jövőbeni összehasonlítás céljából. Az iHeart diétával, életmódhoz és fitneszhez kapcsolódó erőforrásai segítségével segíthet a PWV csökkentésében és az aorta merevségének csökkentésében rejlő előnyök kihasználásában.
A vállalat bemutatta az iHeart Pro új terméket is. A cél az egészségügyi és wellness szakemberek számára, akik használhatják azt, hogy bemutassák a potenciális ügyfelek munkamegosztásának előnyeit. A leolvasások különböző tevékenységek után érhetők el, hogy segítsen megállapítani testének reakcióját a különböző típusú testmozgásokra. Ami azt állítja, hogy az iHeart olyan előrehaladott, hogy a felhasználók olyan metrikát kapnak, amely nagyon jól reagál az életmódbeli változásokra.
Néha az iHeart felhasználók meglepődhetnek, amikor meglátják a belső koruk számát. Egyesek örömmel tudják, hogy biológiailag fiatalabbak, mint gondolták, míg mások ébresztőhívást kaphatnak, ha számuk (jelentősen) magasabb, mint a kronológiai koruk. A gadget azonban nem szándékozik diagnosztikai eszköz, és a belső kor mérése még nincs érvényesítve. Mindazonáltal sok szakértő nagy motivációs eszközként látja azoknak, akik javítják egészségüket és jólétüket.
> Források:
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Szívbetegségek és Stroke Statistics-2018-as frissítés: Jelentés az Amerikai Szív Szövetségtől. Circulation , 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, Okamoto T. Különböző aerob testmozgások akut hatásai az impulzushullám sebességére egészséges fiatal férfiakban. A sport orvostudományi és fizikai fitness folyóirata . 2017-re; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ és mtsai. Az artériás merevség az agy integritásának hatása fiatal felnőtteknél a Framingham-i szívvizsgálat során >. Szélütés. 2016-ra 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, et al. A pulzushullám meghatározó tényezői az egészséges emberekben és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők jelenlétében: "A normál és a referenciaértékek meghatározása". European Heart Journal . 2010-ben; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, Pecsétek D. A fizikailag aktív nőknél a központi artériás merevség korral összefüggő növekedésének hiánya. Arteriosclerosis, trombózis és érrendszeri biológia . 1998; 18 (1): 127-132.